ஸமிதாதானம் (ப்ரஹ்மசாரிகள் செய்ய வேண்டிய பிரார்த்தனை) ஸந்தியாவந்தனம் செய்த பிறகு, கிழக்கு முகமாக உட்கார்ந்து ( காலையில் ), ஸமிதாதானம் (ப்ரஹ்ம...